ALS DE WEKKER GAAT: RUSTIG BLIJVEN
Zojuist was je nog in dromenland en plotseling word je ruw wakker geschud. De wekker heeft weer ongenadig toegeslagen. Daar is niets tegen te doen, the show must go on, je moet nu eenmaal opstaan. De manier van opstaan wordt echter maar al te vaak aan het toeval overgelaten.
Daarom een tip: spring in ieder geval niet direct je bed uit. Het is beter om je in bed nog eens goed uit te rekken en (nog wat te dommelen) je nog even over te geven aan je dromen. Na 6 tot 8 uur slaap heeft niet alleen je geest wat tijd nodig om wakker te worden. Banden en pezen zijn wat verkort en je bloedsomloop werkt op halve kracht. Onthoud dus goed: een goede dag begint langzaam en altijd in bed.
Met dank aan Carpe Diem
Reacties