Zoeken naar je levenslach

"Je kan de wind niet veranderen. Maar hoe de zeilen staan bepaal je zelf. Voor de volle honderd procent."

Het begint 's ochtends vroeg. Moeilijk om op te staan. In de badkamer voor de spiegel: weer een pukkel erbij en zijn die rimpeltjes nu niet vergroot? Het ideale begin voor een mislukte dag. Je hebt nog zoveel werk, en je voelt je een beetje down. Zo een dag kan nooit goed komen, dat voel je nu al.

Heeft het te maken met de opgesomde feiten? Nee, nee maar wel met je kijk op de dingen. En als dag deze dag nog een week wordt, of een maand, of zelfs een paar maanden? Dan kan je er letterlijk en figuurlijk van op aan dat een depressie tot de resultaten behoort.

Het is medisch aangetoond dat onze gedachten een grote invloed hebben op onze lichamelijke en emotionele conditie. Door positieve gedachten te koesteren en negatieve gedachten zoveel mogelijk te bannen kan je er voor zorgen dat je leven aangenamer wordt, en ja zal merken dat je kansen om te slagen in je doelstellingen meer en meer kansen krijgt. Kortom: zoals we over onszelf denken, zo voelen we ons.

Positief denken is een hedendaagse trend. En als mens zijn we zeer gevoelig voor trends. Maar positief denken alleen is niet voldoende! OK positief denken haalt als het ware het onkruid uit ons mentale tuintje zodat er plaats vrij komt om nieuwe zaadjes te planten. We zijn het gewoon gaan vinden om alles vanuit ons denken te bepalen. Even belangrijk, zo niet belangrijker is positief voelen. Als jij je positief voelt zul je automatisch positief denken, maar ook als jij je negatief voelt, is het zeer moeilijk om dan nog positief te denken.

Een lach is de samenstelling van levensvreugde, plezier, enthousiasme en optimisme. Maar we lachen veel te weinig. Een lach is universeel, en iedereen die het ziet of hoort krijgt bijna automatisch dezelfde positieve gevoelens. Al na enkele weken na onze geboorte kunnen we lachen, en hoe ervaarde jij die eerste lach van je kleine spruit?

Die eerste lach betekent ontzettend veel voor de ouders. Hij is als het ware een eerste groot contact met de mensen en zelfs met de mensheid. En wat merken we? In het verdere verloop van ons leven neemt ons lachvermogen af. Heeft het te maken met onze wetenschappelijke vooruitgang, of heeft het te maken met ons veel te rationeel denken, of drukken we deze emotie van een lach maar al te makkelijk in een hoekje.

Een kind toont duidelijk zijn emoties en gevoelens, het huilt, het schatert en het praat al zingend. Tot het opgroeit. Het leert braaf stil zitten en zwijgen. En ondertussen wordt het volgepropt met kennis. Gevolg: hoe ouder een kind wordt hoe meer het zichzelf laat leiden door kennis in plaats van gevoelens.

Iedereen heeft zeer veel positieve energie in zich die hij door lachen en humor kan opwekken. Het rationele denken sluit echter de positieve stroom af. Humor en lachen werkt als een magische toversleutel op mensen. Lachen ontspant en geeft energie, het neemt blokkeringen en barrières weg en het bevordert het contact tussen mensen. Lachen is in staat pijn te verdrijven. Lachen bevordert meestal een genezingsproces.

Wil ik nu vertellen dat jij je als mens altijd goed moet voelen en lachen? Nee, wees af en toe ook eens treurig, of voel je af en toe eens rot. Maar geniet dan van deze momenten. Ga op zoek naar jouw lach. Niet altijd even makkelijk, maar eigenlijk zit de lach overal. Je hebt de mogelijkheid en de kracht binnen in jezelf om de lach en de creativiteit te ontwikkelen. Je kunt de wereld bekijken en alleen het slechte nieuws lezen of je kunt ook het goede nieuws opsporen. Je kunt de pracht zoeken in een natuurlijke grijze regendag, of je kunt eindeloos tobben over het slechte weer.

Graag wil ik tot slot iedereen die deze tekst leest een hartelijke lach toesturen. Geniet van het leven, beleef intens de vele mooie momenten en als je iemand ontmoet die geen lachje meer over heeft, schenk deze mens dan een lachje van jou.

'De column van…' is deze keer geschreven door Ludo van Nieuwenhove en was eerder te lezen op Innerned

Comments

[Geplaatst door: Lois]

Mooi stukje en hij heeft helemaal gelijk.En toch kan het zijn dat je draaglast groter is dan je draagkracht. Dat je humor hebt en regelmatig lacht en dat er toch teveel negatieve krachten zijn die je langzaam maar zeker alle lach ontnemen. Onecht schaterlachen en bagatelliseren helpt niet want die bevrijdende lach moet van binnenuit opborrelen. Het kan toch gewoon zo zijn dat je het onderspit delft.

[Geplaatst door: De maker van Zinfo]

Je bent je er ieder geval bewust van, Lois, dat is al winst volgens mij. En wie weet verandert jouw situatie nog eens of ga je er zelf anders mee om, wie weet dat je jouw innerlijke lach nog eens vindt. Groetjes, Robbert

[Geplaatst door: Lois]

Dank je wel, Robbert, ik blijf er in ieder geval m'n best voor doen.

[Geplaatst door: De maker van Zinfo]

Graag gedaan natuurlijk en misschien kan ik met Zinfo nog een beetje bijdragen aan jouw goede voornemen om je best ervoor te doen ;-)

[Geplaatst door: Eva Sleutel]

Waanzinnig goed stuk. Ik ga van de week lachmeditatie doen of lachles net zoals je het wil noemen. Ik heb pas een E-book geschreven "Slank door anders denken" die bij dit geplaatste stukje heel goed aansluit. Om mensen sneller te laten genezen of te helpen bij een veranderingsproses, zoals ook slank worden, is lachen van groot belang. Je kan alleen veranderen door persoonlijke groei lachen is daar een onderdeel van.Daarom ga ik zelf ook lachles geven. Heerlijk lachen niet om een ander maar met anderen lijkt me heerlijk. Eva Sleutel Hele lollige dag toegewenst

[Geplaatst door: leon]

mooi stuk !

[Geplaatst door: Veerle Van Nieuwenhove]

Dit stukje werd geschreven door mijn vader. Spijtig genoeg heeft hij ons nu bijna 8 jaar geleden plots verlaten.
Maar in zijn ogen zag ik net voor hij stierf die glans van een lach!