Het geluk schrijft met wit

Het leven zelf is natuurlijk ook een reis. Dus lees je hier ook avonturen van anderen. Deze keer De reis van.... Roos Hijner:

In tegenstelling tot de 'traditionele' psychologie die primair gericht is op het ontdekken en genezen van psychische problemen, leggen aanhangers van de positieve psychologie juist de nadruk op het optimaal laten functioneren van mensen.

Na lang wachten was het afgelopen woensdag eindelijk zover: in Oegstgeest voltrok zich het eerste Nederlandse positieve psychologie symposium Thoughts on Happiness. De nadruk van dit congres, welke georganiseerd werd door Arjan Haring van het Haring InstitUte of Happiness, lag op ieder mogelijk aspect van geluk.

Verschillende nationale en internationale sprekers waren hiervoor afgereisd naar Oegstgeest... en klaarblijkelijk ook met verschillende vervoersmiddelen. Eén van de sprekers zat namelijk in dezelfde bus als wij zaten. Hoewel reizen met het openbaar vervoer niks voor ons is, kunnen wij ons voorstellen dat het hem wel gelukkig maakt.

Maar wat is geluk nu precies en hoe worden we dat? De eerste sprekers van de dag lieten zien dat het geluksgevoel grotendeels aangeboren is (50%) en dat de rest 40% persoonlijk beïnvloedbaar is. Het toeval zorgt voor onze 10% resterend geluk.

Alhoewel dit niet veel lijkt, hangt 50% van ons geluk af van hoe wij ons gedragen en wat we doen in het dagelijks leven. Het is dus aan ons om te zoeken waar we gelukkig van worden! Er worden verschillende manieren aangedragen om dit te bereiken, zoals rustig ademhalen, lichaamsbeweging en yoga. Het klinkt niet alleen simpel, het is het ook! Dus pak een witte pen en begin te schrijven :-)

'De reis van...' is deze keer geschreven door Roos Hijner en Kevin van Schie.

Comments

[Geplaatst door: Petra]

Een boekje wat hier perfect bij aansluit is die van Francisca Hoek genaamd Het Ministerie van Geluk (leven zoals het bedoeld is).

Liefs, Petra

[Geplaatst door: Bart]

Een ander boek dat hier erg goed op aansluit is De maakbaarheid van het geluk van Sonja Lyubomirsky. Dit boek, door een psycholoog van de Stanford Universiteit, geeft veel informatie over hoe je gelukkiger kunt leven. Uiteraard onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek.

[Geplaatst door: Willem H. van Wijk]

Kijk ook eens op de site van Jan van der Veer: http://www.janvanderveer.nl/index-1.html

Dit mooie en verhelderende tekstdeel is tot kunst verheven!